deadlift Archivos – Dieta paleo FÁCIL

Deadlift (Peso A 100kg / B 70kg / C 50kg) x 30 reps Ring Dips (Variante: Box dips) x 30 reps Barbell Burpee (A 40kg / B 30kg / C 20kg) x 30 reps Knees to Elbows: x 30 reps Esto fue lo que leí en la pizarra en la pizarra del box el primer día “tienes una clase de prueba, es gratis”. Había llegado allí de casualidad. Un día buscando entrenamientos en youtube me apareció en la lista de reproducción un vídeo de Crossfit y me parecieron tan sobrehumanos aquellos atletas que quise …