manzanilla romana

En la sociedad en que vivimos, hay muchos motivos por los que una persona puede llegar a sufrir de insomnio: Con la edad, disminuye la fabricación de melatonina, vivimos con estrés, sufrimos depresión y ansiedad, tenemos malos hábitos alimenticios, turnos de trabajo cambiantes,… Durante meses, dormí mal por una lesión en el hombro que me causaba un dolor crónico que se acentuaba por las noches. Sobre todo, recuerdo entrar en bucle: me dolía el hombro, no podía dormir. Me ponía …